Dine følelser er som guides eller signaler fra den dybeste del af dig. Når du lærer at forstå og arbejde med dem, kan de blive dine hjælpere i stedet for at kontrollere dig (eller at du prøver at kontrollere dem, som kun virker på den korte bane – ikke den lange).

På mine kurser vil du lære hvordan du arbejder intentionelt med hver følelse med mindfulness øvelser, og hvordan du forstår beskederne de forskellige følelser har til dig og hvorfor vi har følelser, og hvilke kapaciteter de bringer dig.

Du vil lære hvordan du arbejder med alle de følelser du har; vrede, frygt, bekymring, skam, glæde – alle 17 følelser, faktisk.

Du vil også lære hvordan du trækker grænser om dig selv og din empati, og hvordan du arbejder intentionelt med din empati (især hvis du er høj-empatisk).

Dynamic Emotional Integration® (også kendt som DEI) er en forskningsbaseret tilgang til følelser og empati. Den er skabt af forfatter og forsker Karla McLaren, M.Ed, som har skrevet The Language of Emotions: What Your Feelings are Trying to Tell You (2010) og The Art of Empathy: A Complete Guide to Life’s Most Essential Skill (2013) og The Dynamic Emotional Integration Workbook (2018). Hendes seneste bog Embracing Anxiety: How to Access the Genius of This Vital Emotion udkommer d. 30. juni, 2020.

Find Karla McLaren’s bøger her. 

DEI tilgangen hjælper dig med at få adgang til intelligensen i dine følelser, og den energi og kapacitet som følelser indeholder. 

DEI indeholder også Karla McLarens banebrydende model for empati, hvor hun har defineret seks aspekter i empati.  

 

 

Hvem er jeg?

Jeg hedder Camilla Jørgensen, jeg bor i København, og jeg tilbyder online kurser, webinarer og 1:1 konsultationer om følelsesmæssig intelligens og afbalanceret empati.

Jeg arbejder med en forsknings-baseret tilgang til følelser og empati kaldet Dynamic Emotional Integration® (også kendt som DEI). 

Jeg blev certificeret DEI Trainer og Consultant i 2017. Jeg har også afholdt kurser og retreats i personlig udvikling og meditation i 4 år fra 2012-2016 i Danmark, London (UK) og Skotland, og før det arbejdede jeg som administrativ medarbejder i en kursusvirksomhed.

Siden 2018 har jeg afholdt et 6 ugers online DEI kursus om følelser, grænser og empati for massører, omsorgsmedarbejdere og høj-empatiske mennesker. Jeg har også arbejdet med massage og kropsterapi i 25 år. Til september 2020 starter jeg med at læse den humanistiske basisuddannelse på RUC. Jeg har tidligere studeret pædagogik på Københavns Universitet. 

Jeg udvikler nu danske DEI online kurser og webinarer om følelser og empati for dig som gerne vil øge din emotionelle intelligens og forstå dig selv bedre. 

Share This