Sådan lærer du at forstå beskeden i din vrede

Pris: 995 kr.

Beskrivelse:
Et 2 ugers online kursus i at forstå og arbejde med intelligensen i din vrede – med Dynamic Emotional Integration® metoden.

Dette får du ud af kurset:

– Du lærer om vredens funktion dvs. hvad der er vredens formål – hvorfor opstår den?

– Du lærer hvordan du stiller de rigtige spørgsmål, så du kan modtage beskeden i din vrede.

– Du lærer at handle hensigtsmæssigt på beskeden i din vrede, fx at stå op for dig selv eller sætte en grænse på en respektfuld måde (både for dig selv og den anden).

– Du lærer at skelne mellem din vrede og din panik.

– Du lærer at sætte flere ord på din følelse af vrede.

– Du lærer at skelne mellem de forskellige nuancer af vrede – fra blød til medium til intens vrede – og hvorfor det er vigtigt.

– Du lærer at genkende tegnene på når din vrede er blokeret. Og hvordan du fjerne blokeringen.

– Du lærer at definere dit personlige rum med en energetisk grænse.

– Du lærer at anerkende vredens kapaciteter og gaver som fx sunde grænser og et sundt selvværd, og hvordan du kan få mere adgang til dem i hverdagen.

– Du lærer enkle teknikker til at samarbejde med dine vrede så du bedre kan regulere den.

Facebook gruppe 
– Du får adgang til en facebook gruppe hvor jeg rådgiver og vejleder dig. Og hvor du kan lære sammen med andre som også tager onlinekurset.

Kommer snart:
Skriv dig op til mit nyhedsbrev og få besked når kurset starter.

Sådan lærer du at forstå beskeden i din frygt

Pris: 995 kr.

Beskrivelse:
Et 2 ugers online kursus i at forstå og arbejde med intelligensen i din frygt – med Dynamic Emotional Integration® metoden.

Dette får du ud af kurset:

– Du lærer om frygtens funktion dvs. hvad der er frygtens formål – hvorfor opstår den?

– Du lærer hvordan du stiller de rigtige spørgsmål, så du kan modtage beskeden i din frygt.

– Du lærer at handle hensigtsmæssigt på beskeden i din frygt, fx at orientere dig mod forandring.

– Du lærer at skelne mellem din frygt og din angst.

– Du lærer at sætte flere ord på din følelse af frygt.

– Du lærer at skelne mellem de forskellige nuancer af frygt – fra blød til medium til intens frygt – og hvorfor det er vigtigt.

– Du lærer at genkende tegnene på når din frygt er blokeret. Og hvordan du fjerne blokeringen.

 – Du lærer at samarbejde med din intuition – og hvordan du kan vide om en fornemmelse ikke er din intuition.

– Du lærer at samarbejde med din tvivl – en af frygtens former – og hvordan den kan hjælpe dig til at blive afklaret.

– Du lærer at anerkende frygtens kapaciteter og gaver som fx fokus og klarhed, og hvordan du kan få mere adgang til dem i hverdagen.

– Du lærer enkle teknikker til at samarbejde med dine frygt, så du bedre kan regulere den.

 Facebook gruppe 
– Du får adgang til en facebook gruppe hvor jeg rådgiver og vejleder dig. Og hvor du kan lære sammen med andre som også tager onlinekurset.

Kommer snart:
Skriv dig op til mit nyhedsbrev og få besked når kurset starter.

Kursus på engelsk
Essential Boundaries for Bodyworkers – et 6 ugers online kursus på engelsk for kropsarbejdere, omsorgsgivere og høj-empatiske personer der arbejdere 1:1 med folk. 

Kurset bygger på Dynamic Emotional Integration® metoden og jeg underviser kurset sammen med min DEI kollega og massør Anchen Texter, USA. 

Næste kursus starter d. 27. april 2020. Læs mere her